Yayoブログ- 宮城姉妹 妹 -

季節の変わり目もそうですが、
どうやら8月から9月は個人的に
色々と心労に感じる事が偶々この数年間
でやすい時期だったようで

不確かな感覚的な事を
悪い方向に考えたり
自身で決めつけるのは良く無いと
そこまで深く考えないようにしていましたが、

この数日、SNSを触っていると
「過去（昨年や、一昨年）のこの日」の状況が
出てきたりするのですが、
やはり少し重たく感じるような状況だったり
自身の心の叫びが出てきて思わず
笑ってしまいました。

昨年は8月末に体調ダウンして
近所のクリニックにかかっていたり。

その前（数年前？）は、
次の良き住まいが見つかるまで実家に
戻っている時期に、台風の夜の介護がすざまじく
大変で、心身疲弊した様子だったり。

確かに、8月は台風が発生し易く
気圧の変化で疲れが溜まっている時は特に
私は不調を感じてしまいやすいようで、
私の日頃の仕事が「肉体労働」が多いので
暑さのドピークになるこの月は
心身共に疲れやすい傾向にあるのは
否めない。

後、私の場合は持病がある母の方が
この時期不調を訴える事が多く、そちらの
ケアをしていたら知らぬ間に自身も
ダウン傾向になってしまうというのは0（ゼロ)では
ないかもしれません。

このような「あまり上向きではない」という状況を
逆に自覚してしまって、
無理をしないように過ごすといった意味で
「苦手な時期」＝「要注意の時期」と、
捉えても良いのかもしれないなと。

という事で、
要注意に感じる8月も無事通り抜け
9月から少しずつ気持ちも風も軽やかに
少しは涼しく感じる時間も増えてくると
良いなと感じています。

こればかりは本当に不思議で、
自身の心持ちの問題なのか？
時期的に偶々なのか？
先週のこの時期までは、
結構メンタル的にもキツいなと感じる
事が続いたのですが、
9月に入ってからはスルスルと順調に
楽しく感じる時間が増えてきたので、
ほっとしています。

そして昨日は、せっかくチケットを
頂いていたのにすっかり忘れていて
9月3日が最終日であった
ユニークな展示会へ
久しぶりに那覇のおもろまちにある
沖縄県立博物館・美術館へ行きました。



これ、あるあるなのですが、
最終日とあって、まるでアーティストのLIVEの
ように人でいっぱい！！
入場チケットを持っていても、入場整理をしていて
今お越しの方は、1時間後の案内になるとの事。

正直、自身が前以て購入していたチケットなら
諦めて寄り道でもして帰る所ですが、
せっかく頂いて勿体無いし、悪いしな～と、
近くの量販店でウィンドウショッピングをして
時間を潰して、再び訪れ無事鑑賞する事が出来ました。

でも時間を潰して多少入口で並んででも
見る事が出来て良かったなと思いました。

久しぶりにクリエイティブ表現の楽しさに触れて
「こういう遊び心は大切だな～」と、
眠っていた何かを思い出しました。

気分を良くして、帰り道は少し遠回りして
久しぶりに街プラしながら。。。と、テクテク歩いていましたが、
流石に帽子を被っていても、日傘無しに
太陽が一番高い時間帯に10分以上外を
出歩くのは、まだまだ暑さ的に危険な状態だなと
感じました。
ちょうどその時間、太陽ギラギラで良い
お天気になっていたので。

とは言え、久しぶりにダンス以外の事で
汗もかきつつ自身の良いリフレッシュの時間に
なりました。

ダンスや表現の仕事も肉体的な疲れ以上に、
メンタル的な疲れの方が支障が出る事も
あるので、まだまだ暑さ続く中
心身のバランスを崩さないよう
日頃の過ごし方も引き続き少し緩めに
いこうかと思います。


＊9月カウンセリング
（9/22（金）・9/23（土）・9/24（日））
ご予約受付中