Yayoブログ- 宮城姉妹 妹 -

にしても、
今年は行こうか行くまいか迷いましたが、
春のリフレッシュ旅、結果本当に行って良かったです♪



（▼2011年09月29日、当時のブログ記事が残っていました）
●神秘の淡路島①
●神秘の淡路島②

今から13年前!? まだ私が会社員時代、
遅い夏休みで訪れた「淡路島」の印象がとても良く、
また行ってみたいなとふと浮かんできまして、

3月初旬頃、今年も春旅しようか？悩んで色々調べていたら
前回泊まった「洲本温泉」の更に南の方、
南淡路の「福良」というエリアでは、
「うず潮クルーズ」が体験出来るようで！
私はよく自由旅で日程が数日あると、
沖縄では中々味わえない「温泉地」や、
「海の側」、「港街」、「眺めが素敵な宿」が個人的には好みで
ステイする場所として選びます。
という事で今回は、一日目はこちらへ。

その後は、友人の居る京都へ移動しましたが、
京都でも桜の開花状況を見て、再び訪れたいなと思える好きな場所と、
まだ訪れた事が無い、行って見たかった場所と、
本当に自由気ままに、色々と回る事が出来て
大満足な旅となりました。

ただ一つ大反省点は。。。。
見事に風邪をひいてしまいました（苦笑）

沖縄へ帰って翌日から、身体や生活を上手く
リセット出来ぬまま現実に引き戻され、
数日は元気に仕事しながら片付けをしていましたが
今週頭から急に、毎度の喉の不調から出まして。

この風邪の理由には旅（遊び）疲れだけではない
何故今年はこんなにも早いの！？と驚いてしまう
初夏の沖縄特有の恐ろしい出来事もあると思っているのですが
話が長くなりそうなので、また次回にでも。
（大雨で湿気が怖くて換気を怠っていたら
部屋の畳間にカビがうっすら。。。この対策でも
先週～今週は本当に大変でした）

と、前置きが少し長くなりましたが、
喉の不調を感じてから直ぐ耳鼻咽頭科を受診しており
この2～3日は体調回復だけを優先して大人しく休んでいたので
今日のダンスやカウンセリングのお仕事は
穴を空けず無事終える事が出来ました。

（ちなみに冒頭の写真は、風邪で休み中、
さすがに寝てばかりでも睡眠サイクルがおかしくなる
ので、空いた時間に旅行中に専門店で惹かれて買った
”天然石（パワーストーン）”を自身で楽しくデザインを考え
ながらブレスレットにして作ったもの）


と、ここから本編、カウンセリングの話題。

春はやはり「心機一転」
長く所属していた、勤めていた場所から離れて
新たな一歩を踏み出したり、
何か始めようかという気持ちになる方が
多い時期であるなと感じる一方、

先々の不安、特に経済的な不安は大きいかもしれないけれども
これまで走ってきた古い物、重たい物をもう少し
時間をかけてそぎ落としてから、
焦らずゆっくりと次のステージへと移行
させていきましょうといった
「人生の中休み」が必要とされるケースも
あるものだなと感じるカウンセリングでした。

と、数年前から拝見させて頂いている方で
ご自身でも色々と感じる事が出来る
理解が早い方なので、
言わずもがなな、カウンセリングの内容ではあったのですが、

結論からすると、ご自身の意思で、とある事に
終止符を打たれ本当に良かったなと。

そして今回のカウンセリングではその先の
事が重要であるように思うのですが、
「とにかく今は何か（新しい）行動を起こすような時期では無い」
と、はっきり告げられました。

これは私も経験があるので、直ぐに腑に落ちたのですが、
「新陳代謝」の期間が必要であるというようなニュアンス。

確かに良く人間の身体の細胞が生れ変わるのには
「3ヶ月はかかる」と言われており、
私も運動の仕事をしているので、例えばダイエットや
体質改善で運動を始めても最初の3ヶ月は我慢と忍耐の
期間で、運動をする習慣がなかった方にとっては慣れない作業で
身体が追いつかず止めたくなる、少し辛く感じる期間でもあります。

ところが不思議な事に、週に1回、30～60分程度の運動でも、
運動を習慣化して3ヶ月辺りから身体が慣れてきて
動きがとても楽に感じられたり、今までの身体の重さが
嘘のように感じられる、トンネルを抜けたような清々しさを
感じる事があります。

今日拝見していると、最低でも3ヶ月間は
これまで走ってきた自身を解放する、
重たい物を少しずつ外していくような「新陳代謝の期間」
が必要であるというふうに出てきました。
まだ今の状態で色々な事を始めようとしても
前の古い物、この先不必要な物をある程度出し切らない
とまた直ぐに身体の中が詰まってしまって
苦しくなってしまうイメージ。

と、こちらの話をさせて頂いていて
ふと、自身の12年前の
計画や下準備も無しに脱サラした時の事を思い出したのですが、

逆らえない波に押されて好きだった仕事を辞め
退職した後は、今では考えられないぐらい
「すっからかん」な日々を過ごしていました。
心では、準備をして蓄えがあって辞めたわけではないから
生活が止まるのが怖い、早く何とかしなければと
焦りがありつつ、、、
何故かお腹の底の深い所では「でも直ぐに動けないな～」
という不思議な気持ちがありました。
なんなら誘われて「リフレッシュの海外旅行」へも
行ったりしていましたし。

今思えばこれも次の道へと必要な作業で、
心身の休息もそうですが、自身の内面の整理
更にこの先、どのような生き方をしていきたいのか？
自身に質問を投げかけたり、内観したり
次への歩みを生む、とても貴重で良い時間だったと思います。

これまであった物が無くなる。

止める。

辞める。

離れる。

これって何かを始める事以上にとても勇気や
パワーのいる事ですが、
中々決断出来ず、行動出来ず、
日々に忙殺され、エネルギーを吸い取られるだけ
吸い取られ中身が空っぽになってしまうと、
身動きがとれない状況にまで追い込まれ
最悪な場合、心身の健康状態に大きな害が及んでしまいます。

時間や距離が長かったり
物凄く気持ちを傾けて、懸命に走ってきたのであれば、
やはりその分走らない、止まる時間も必要です。

特に自身の為だけでは無く
家族の為、誰かの為に背負って走ってきた方は
その辺りのコントロールが難しく、とても思い切った
気持ちがなければ「止める」「止まる」事が難しいかも
しれませんが、
先ずはご自身の健全な身体、精神があってはじめて
次の明るいステージが見えてくるはずなので、

私からは
「お疲れ様でした！最低3ヶ月は仕事人、
社会人から離れて、ボーッとまどろむ時間を、
これまで過ごせなかった時間の使い方を
どうぞされて下さい」

と、お伝えしたいと思います。

いえ、これが大事な所からの強いメッセージでも
あるので、ぜひそのようにされて頂ければと思います。
本日もありがとうございました。